Slanketips ;)

Ole Brum er ikke dum han. Det er det vi alle skulle ha gjort, Hvis det ikke går på helsa løs.

Jeg er så forfengelig at jeg vil være slank for at jeg kan føle meg pen,

Det hjelper absolutt ikke at andre sier at jeg er pen.

Hodet mitt sier at jeg ikke er det.

Slike negativer tanker har vi alle

om oss selv, kan jeg tenke meg. Feks så har jeg sett på artikkelen i Adresse kun engang, av flere grunner, ene var at jeg så helt for jævlig ut. Jeg har slanket meg flere kilo etter det. I tillegg til de 6 nå. Og så har jeg kuttet ned noen medisiner som gjorde meg tykkere.

Eldstemannen sa det slik. " Mamma du så tjukk ut, du sjer itj sånn ut i virkeligheten"

Nei,,,kanskje ikke. Men det er ille nok. Jeg har ikke vært så flink som jeg burde, men jeg skal bli flinkere.

Jeg har ikke trent noe, Som jeg sa til en venninne som spurte meg om jeg hadde begynt.

" Æ jogge itj når det regne, itj når det e sol, itj når det e vind og iallfall itj når de e kuldegrader !!"

Ergo aldri sammenfattet min gode venninne.

Det har jeg tenkt på.

Så nå folkens, nå skal jeg begynne på vannarobics og vanlig kjedelig aerobics....men denne kroppen skal ned 22 kilo til. Det har jeg bestemt meg !!

Og vet dere hva. Dette klarer jeg !! Og vil det eller ei....her blir det litt slanking og mye interiør i de kommende måneder. Og jeg trenger sikker masse hjelp fra dere ;)På begge emnene.

I dag har jeg fått råd fra en flink massøse. Og disse rådene skal jeg ta med meg.

Jeg vet at det er noen av mine leser som slanker seg.

men disse rådene gjelder også fint for slanke folk.

Drikk masse av vann, det vet alle, men vet dere at dere skal drikke mange ganger om dagen, men ca kl 21 skal dere slutte. Man må gi nyrene ( det er de ??) fritid ?? Så ikke drikk vann om natten.

Vet dere at ett glass iskaldt vann med isbiter forbrenner ca 9 kcal. Isvannet for fart på forbrenningen !!Det så jeg på legene på kanal fem.

Men hvor mye vann skal vi få i oss ??

Jeg lærte ett regnestykke i dag.

La oss si at man veier 88 kilo , du skal dele det på 2. Dette skal du gange med 2,2 gange med 30. Da for du 2,9 liter som du skal drikke.

Jeg vet dessverre ikke hvorfor...det fikk jeg ikke helt ut fra min thailandske slanke massøse.

men jeg tror på henne. For hun har sagt så mye som stemmer :)

Og om morgenen skal jeg begynne med ett glass vann med presset lime, og litt salt i.

Nå skal dere se. Neste måned skal jeg gå ned 8 kilo !!

Drikk ett stor glass før hvert måltid.

Så vil jeg takke over lykke ønskningene. Dere er bare store mennesker !!Fantastiske rause mennesker som unner folk godt !!

Og det har jeg alltid sagt, at der er folk som er sikkre på seg selv, lykkelig og med store hjerter som er sikkre på seg selv og sin verdi som gleder seg med andre.

Tusen hjertelig takk. Og ha en god helg !! Når dere leser dette er jeg sikkert på vei til Oslo ;)

Men jeg lover dyrt og hellig å komme innom dere alle !!

Masse klemmer