Tatt rett og slett på tapeten.......

Jeg er så rørt og glad. Og det kom veldig uventet på meg. Jeg er en av finalistene i NIB konkurranse om tapeter. Det er ikke mange jeg kan si jeg er fan av...men Halvor Bakken diiiiiiiger jeg. Så da jeg så, det han skrev under mitt bidragsbilde måtte jeg bare felle en tåre.

Det er mange flotte finalister og alle er de utrolig dyktige og kreative. Jeg er stolt og ydmyk for å ha kommet så langt. Så om liker stilen min, eller rommet mitt eller bare rett og slett liker meg ?Så håper jeg du værsåsnill kan ta deg ett halvt minutt til å stemme på meg HER på Norske Interiørbloggere :)

Kan stemme på mobil også :)

På forhånd tusen takk :)

Takk til fb venner som gjorde meg oppmerksom på det. WOOOOWWWW

Morsomt å lese at dette er en jålete stil. hi hi...jeg som mener at jeg alltid har hatt en maskulin stil :) Man lærer noe nytt hver dag sier jeg :)

Æ e sååååå stolt...

Heisann godt folk. Jeg har det kjempetravelt....dagene bare flyr og jeg flyr med dem...lett som bare det. Jeg har det kjempebra...har hverken hatt det så bra, vært så positiv, glad og opplagt på leeeenge

I morgen må jeg treeeene på Spenst igjen. Jeg satt og tenkte i går kveld " OMG æ har itj trena. på læng " Og så plutselig slo det meg. Jeg hadde gått en tur på 1 time med gruppen min og 30 min selv dagen før. Jeg kom sent hjem i går så da tok jeg like godt noen kneløft og armheving mot veggen :)

I dag har jeg gått tur, hentet sønnen på fotballskolen. Da vi skulle gå så han en lignenes bil som min kjøre ut av parkeringsplassen. " Du mamma e itj denj bila di...det e en dame som har tatt denj"

" Jammen æ går da " sa jeg . Han så på meg...helt rart. "Hæææ, du mamma, e du syk, æ e sjokka"

For å være ærlig, så trur jeg det selv. .....

Det er faktisk utrolig morsomt å se forvandlingene jeg har gjort i livet mitt. Små forandringer som er små, men allikevel så store.

Feks går jeg overalt, bila har stått stille. Før, når jeg skulle kryss fotgjengovergangen så gikk jeg på skrå for å komme hurtigst over. Nå går jeg på de. Og de ekstra meterne dit. Det vil si at hvis jeg har mulighet til en snarvei så skipper jeg den og heller tar de ekstra meterne. Når jeg har mulighet så løper jeg opp trappene. I dag var jeg på et møte, som skulle befinne seg i fjerde etasjen. Hun jeg skulle ha møte med, kom ned og sa at vi måtte gå opp. Jeg så på henne og spurte om det var greit at jeg sprang opp trappene.

Når jeg går i sentrum, ser jeg meg rundt for å ta den lengste veienr jeg kan til destinasjonen. Jeg går med lange skritt og armer som er en nazist verdig. I tillegg så strammer jeg rumpa. Hvis man strammer den mens man går, så får man fastere rumpe.

Shakene går kjempebra. jeg føler ikke sult lenger. Nå må jeg minne meg på å ta dem. Jeg klarer å lage mat til familien min uten å smake, uten og ønske at jeg kunne spise" Det er ingen forsakelse lenger, det har blitt en del av min hverdag :) Jeg kan med hånden på hjerte, si at jeg IKKE har følt meg så opplagt på ca 7 år !! Jeg er ikke slapp og sliten lenger. Jeg har ikke så vondt lenger i kroppen og jeg har ikke tatt en ibux for leddsmerter siden jeg begynte. Jeg har ikke tatt diabetes medisinen min på en uke. Og jeg er ikke så sur og hissig lenger !!!

WWWWOOOOOOOOOWWWWWWW

I tillegg har magen min blitt mindre, midjen vises og så mens jeg skrev dette innså jeg at hendene mine har blitt slankere. Så mens jeg har skrevet innlegget her har jeg vist frem hendene mine til familien min fem ganger "Sjjjær dokk...kor fine hender æ har " I morgen blir det veiing og jeg gleder meg. Jeg mener at med slik regime som jeg har hatt. I forhold til mat og treningsmessig så må det da vises.. !!

Og xtravagaza shakene og suppene mine er faktisk veldig gode. Kanskje fordi jeg sa til meg selv før jeg begynte. De kommer til å være gode, og trening ville være morsomt og usunn mat er pyton. Vet dere det funka, derfor sier jeg alltid.

I HAVE TOO FAKE IT, TOO MAKE IT

Ha en vidunderlig kveld alle kvinner og menn !!!

Følg med i morgen. Jeg skal ha loppemarked, så jeg kommer med bilder av noen av varene i morgen. Sjekk invitasjonen til loppemarkedet HER og alle er velkommen.

Tips til vedkurv !

Heisann & Hoppsann :)

Siden det har blitt og kommer til å bli mye prat om livstilsendringen min. Så må jeg by på litt interiør av og til. Det er greit å varme seg med ved, når man ikke har en så stilig ovn som du kan vinne under her :) Ved er dessuten veldig koselig å tenne opp i ovnen.

LØØØØØØVE. Dere som har lest meg en stund kjenner sikkert til dette vedtipset mitt HER Og HER kan du se hvordan ett stygt og rustet arkivplass havnet ved peisen min.

Nå blir det gamle arkivskapet brukt til ved og tapeter....tapeter er noe jeg samler på. Kan man egentlig få nok ? Ha en kjempefin kveld og uke :)

Løøøøve

Babysteps.... ett om gangen.

Siden det er mange som heier på meg, her, fb og IRL så må jeg bare fortsette å blogge om de livsendringene jeg tar. Jeg skjønte at jeg kom til å bli arrestert etter gårdagens innlegg. Og for all del GR funker/ er bra ....hvis du er flink til å holde fokus etter endt kurs. Jeg selv har gått på det minst 6 ganger uten at det har funket for meg. Det meste jeg klarte å gå ned på 2 mnd, var stakkarslige 6 kilo. For andre funker det sikkert, men for meg, nei. Visste dere, foresten at det er kun 5 % som klarer å holde vekten etter 12 mnd ?

Alle må vi finne den veien vi føler er best. Og jeg har prøvd det meste etter at kiloene raste på. Ingen ting motiverte meg. Jeg har stått å grått foran speilet fordi jeg har følt meg stygg og tung. Da måtte jeg naturligvis trøste meg selv, med noe godt.

Dere, kjære leserne mine, som har fulgt meg noen år, dere vet at det alltid har ligget i underbevisstheten min. Hvor mange ganger har jeg skrevet at NÅ...NÅ MÅ JEG TA SKJEEN I DEN ANDRE HANDA.

Jeg fikk diabetes for 2 år siden pga dårlig kosthold og som en bivirkning til en annen tablett jeg må ha. Da tenkte jeg, NÅ, må jeg skjerpe meg. Nå kan jeg ikke spise usunt lenger. Det varte første uka. Så ble jeg sånn...det har vel egentlig ikke så mye å si...noe søtt hver dag kan ikke være sååå skadelig....mange går år etter år og ikke vet at de har det. Jeg slenger bare på en tablett til.

Hver dag i 2 år....2 år med svingninger i blodsukker som har variert fra 4 til 16. Dager der jeg kun lå..for jeg var så kvalm, svett og kastet opp. Vet dere hvordan der er å ikke kunne få sove fordi hodet går i spinn, pulsen din ligger på 160 og alt du kunne gjøre var å tenke på. "IKKE SPY IKKE SPY "

Jeg var såååååå sliten, syk og SUR.

Ikke nok med at jeg har sukkersyke, men jeg har også en annen sykdom som gjør til at noen dager så har jeg ikke energi i det hele tatt. Så da lå jeg oppi sofaen og følte synd på selv. Jeg kunne ikke gå tur !! Jeg hadde ikke energi til det !

En dag for noen uker siden satt jeg her en lørdagskveld og spiste marshmellov, M & M, på dagtid hadde jeg drukket caffe latte og spist cupcakes. Jeg følte meg forferdelig...men jeg fortsatte å spise det !!

Jeg var så kvalm av maten, men mest over meg selv.......

Dette kan jeg ikke, hadde jeg sagt for ofte. Folk som jeg møtte sa alltid at diabetes var en sykdom man bør ta veldig seriøst ( Blindhet, amputasjoner av bein, stygge sår som aldri gror osv ) Jeg ønsket ikke å høre det eller å se det. Jeg lukket meg inn...stengte meg inn i ett panser av likgyldighet. Jeg ville ikke tenke på det.

Den lørdag satt jeg her. Og vissheten kom over meg. Jeg kommer til å dø ung, hvis jeg ikke gjør forandringer i livet mitt. Slik pasientjournalen min ser ut ( veldig tykk ) så kommer den til å bli større eller plutselig kom de til å kaste den....

Jeg var ikke klar for å dø, bestemte jeg meg. Jeg kunne ikke la ungene mine være "alene"i en kald og hard verden uten mammaen sin. Jeg vil se dem vokse opp. Og jeg ville bli bestemor .

Jeg kontaktet Tove. Etterhvert så begynte vi på SPENST STJØRDAL. Flere fortalte meg om denne livsendingskurset XtravaganZa. Som jeg har sagt så kan du gå på halvfart der du spiser sunne retter etter lav carbo prinsippet.

Jeg valgte å ha en kickstart. Og ja, jeg begynte med shakene mine. Og for meg funker det. Jeg har aldri følt meg bedre. Jeg har ikke følt meg sliten eller trøtt. Noe jeg trodde jeg ikke klarte. Klarer jeg nå !. Kanskje for at jeg er såååå motivert. Jeg kjenner meg selv. Jeg ønsker meg rask ned, ergo blir jeg mer motivert !

Jeg trodde det skulle smake forferdelig, men shakene eller/og suppene er faktisk veldige gode. Nå har jeg begynt på min femte dag. Og kroppen min er i ketose. Det betyr at ketosen har begynt å tære på fettet mitt. Derfor går man ned fortere. Men den gir deg energi. Og HER kan du lese om ketose. På 500 kalorier per dag har jeg det bedre fysisk og psykisk , enn de sikkert 2000 eller mer som jeg hadde før kuren. I tillegg trener jeg en de og er mer positiv til fremtiden og livet :D

Så ja, kanskje er ikke slankekurer med shaker det beste alternativet for andre. Det har aldri vært det før. Nå er jeg der. Jeg har mistet 2 kilo på 4 dager. Og da har jeg trent...jeg vet at man mister vann og alt det der...men jeg drikker minimum 3 liter om dagen også.

De 2 kiloene motiverer meg....om ei uke skal de vokse til 5 kilo...osv. Når jeg har gått ned til de ønskede kiloene, da slutte med shakene mine.

Så om det er 8 uker med det. Ja. da skal jeg holde ut. To måneder shaker, 10 mnd med å forandre matvaner og livstil. Oppnå treningsglede, fantastisk !

Er det noen som lurer på noe angående XtravaganZa så kan dere sende meg en mail på allofirina@gmail.com eller send meg en mail på facebook.

Jeg skal svare alle, og til de jeg ikke klarer å svare, skal jeg videresende spørsmålene til min søte kursveileder Mari.

Vi snakkes mange kiloer nedover......

YOU HAVE TOO FAKE IT, TOO MAKE IT .

Jeg minner dere på om at dere fremdeles kan melde dere på konkurransen av de fine panelovner. De er estetiske fine...og det liker vi HER.

Vil også minne dere på at jeg har åpent hus den 20 og 22 oktober. Det kan du lese mer om HER.

Følelsen av makt smaker godt

Heisann ;) måtte skrive litt om min vei til et sunnere og slankere liv. Jeg går IKKE på noe slankekurs, jeg går på en livsendringskurs. Dette programmet jeg følger, Xtravaganza hadde jeg hørt hadde bra opplegg med positive resultater Og det stemmer.

Går du på Grete Roede så går du på kurs i 8 uker...så er det over, lærer de deg å spise rett etter endt kurs ? Sikkert, men plutselig er du på kurs 2, 3, 4 Det å spise vil vi forsette med livet ut. MEN vil du få nok back up til å gjøre det !! ( Jeg har gått på flere ) Nå er det slik at vi mennesker trenger tid til å omstille oss. Ett år må da jammen være luksus ...ett år med matleksjoner, med trening og til å snakke med veilederen din når du føler at du har kjørt deg fast. Og til å motivere deg. Det liker jeg :)

Xtravaganza følger fire ledestjerner,

Kropp og sinn er et system som påvirker hverandre gjensidig i en helhet. Akkurat helheten er forutsetning for fremgang. Du kan oppnå det resultatet du vil, når når du har balanse i disse.

Bevegelsestrening og god energi som går på kroppen.

Mental trening og mental næring som går på sinnet

Disse grunnstjernene er veien og målet til å komme dit du vil.

Du har mulighet til å gå på helfart eller halvfart. Jeg er for resultater NÅ. Så jeg valget å gå ned fortest mulig. For å gå ned mange, valgte jeg Helfart.

Da går jeg på pulvershaker. Jeg var helt imot det ! Jeg har prøvd alle som er på markedet men sprakk alltid på dag nr 2. Da tenkte jeg...hmmm hvis jeg spiser mindre, ikke kaker, godteri osv så dropper jeg shaken. Da vil det funke like bra ? Det var bare det, at etter to dager glemte jeg det også. ALLLLDDRIIII mer pulverkurer på meg , sa jeg.

NÅ spiser tre måltider xtraVLCD ( very low calorie diet ) pr dag og drikker 3-5 liter vann. Jeg kan drikke moderate mengder kaffe og te ( uten sukker og melk ) Jeg kan drikke mineralvann uten karbohydrater ( Pepsi Max) ) ikke mer en 500 milliliter pr dag ( Helst ikke, det er gift for deg selv og gir deg søtbehov) I shakene mine får jeg 500 kcal per dag og alle nødvendige vitaminer og mineraler i riktig balanse.

Etter 2 / 3 døgn dannes det ketoner som hjelper meg å beskytte kroppen og bidrar til at hjernen får energi. Med helfart som jeg tar, kan jeg gå ned 10 kg i måneden. Husk, jeg får oppfølning en dag i uka hos min veileder på Spenst, Stjørdal. I tillegg kan jeg ringe, sende mail og sms hvis jeg lurer på noe, eller mister motivasjonen.

Jeg snakker med henne hver dag .

Når jeg er ferdig med helfart, og har kommet til trivselsvekten min skal jeg på opptrapping til jevnvektstrening.

Jeg har nå gått på mine deeeeeeeiiiiilige shaker i 4 dager. Jeg har vært SUUUUUPERFLINK. Jeg har ikke smakt på noe mat. I dag lagde jeg eplekaker til besøket vi hadde :) Og det fristet meg ikke i hele tatt. Vet dere hvor herlig følelse av makt jeg sitter med her, ikke en smule!! Det å ha nådd og hoppet over denne barrièren Før satt jeg med skyldfølelse for å ha spist det kakestykke. Jeg skal fortelle deg, at følese av makt smaker godt...bedre en den kaken...det er jeg sikker på. !!!

Det var jeg som vant over kaken, og ikke kaken over meg." Shhhhmaker gått" som melkemannen sier.Det gjelder å ha fokus. Målet mitt om å gå ned 30 kilo. ....Det er vekta jeg hadde da jeg gikk på gymnaset, og før jeg fikk barn. Det er målet mitt. Det at jeg skal bli slik igjen. Jeg klarer kun å se det...jeg ser ikke på mat lenger på den måten...jeg ser fremtiden.

Og i den fremtiden skal jeg igjen kose meg med mat og kaker, men på en annen måte. Det er det vi lærer. I morgen er første treff. Da får jeg se hvor mye jeg har gått ned, bare 4 dager inn kuren...he he..... jeg mener selv at midjen min er mer markert enn før. Så blir det en gåtur med gruppa. Før jeg skal trene cardio og vekter. Gleeeeder meg. Til alt, til det og til fremtiden.

Jeg går på shaker fordi jeg ønsker rask vekttap. At det skal motivere meg. Når jeg har gått ned ca 10 kilo ( håper) på en måned...da skal jeg jammen meg klare meg til 1 desember. Da skal jeg kose meg og starte på ny frisk, etter nyttår.

Husk den flotte giveaway her

Snøen har kommet til trøndelag, jeg sitter å fyrer. Har du sentralfyr eller varmepumpe så meld deg på allikevel. Dette må da være en fin gave til noen i familien eller til bestevenninnen. Da tror dem, at du har brukt en del penger på dem :)

WOOOW det må da være en flott julegave <3

YOU HAVE TOO FAKE IT, TOO MAKE IT !!

Du selv, kan gjøre en forandring :)

Tove sier at det ikke hjelper å gå ned varig bare ved å spise rett. Nei man må også trene. Det er dette som er å endre livstil. Du må tenke på hva du putter inn og hva du forbruker ved ditt daglige gjøremål. Mitt liv før, mitt liv nå.

Jeg har alltid sagt, at jeg ikke hvorfor jeg veide mer enn jeg burde. Jaaaa unnskyldningene mine var hmmm hva skal jeg si... de stod for tur og var mange.

Den første og største unnskyldningen var vel " Skjønner ikke hvorfor....jeg spiser ikke så mye"

Det handler ikke om hvor mye du spiser. Det du spiser må være riktig. Og det er xtra viktig hva du putter inn når du ikke spiser mye.

"Skjønner ikke, jeg spiser bare en gang om dagen. Jeg glemmer det nemlig !"

Er du overvektig så er det desto viktigere å spise ofte, men mindre på tallerkenen. Husker du det ikke, så sett alarmen på mobilen din hver tredje time.

Så var jeg veldig flink til å belønne meg selv. "Uff for en drittdag, da skal jeg jammen meg kjøpe meg ett skolebrød eller ett kakestykke. Problemet var at alle dager var "drittdager" Dvs jeg fant alltid på en unnskyldning for å tilfredsstille stakkars lille meg "

Nå snakker jeg til meg selv. " Hmmm Irina, trenger du virkelig å spise dette ? På hvilken måte gavner det deg ? At du blir mer ulykkelig etterpå, når kiloene kommer. Trenger kroppen din dette" Som regel trenger jeg ikke det jeg spiser. Jeg trenger ikke Pepsi Max, trenger du den caffe latten med hvit sjokolade, eller den store deilige kanelbollen. Er svaret nei, da trenger jeg det IKKE "

Kos deg med en kopp te, kjøp favorittbladet ditt, tenn koselige talglys. Det er livskvalitet det !

Medisinene gjør at jeg har lagt på meg." De kiloene hater jeg, men jeg kan egentlig ikke gjøre så mye med dem kan jeg ? "

Jepp, det kan jeg. Større grunn for meg å gå turer for å få ett bedre kosthold. Det er nemlig slik at de fleste sykdommer kan bli bedre. Lever du sunt, kan man kutte ned på en del medisiner. Ergo kan du få mindre medisinkiloer.

Jeg spiser ikke mye, så da trenger jeg vel ikke å bevege meg for å forbrenne kalorier som ikke er der. HAAAAA HAAAAAAAA......

Skulle vært en komiker jeg.......

Det finnes ingen unnskyldning. Alle oss som sliter med noen/mange kiloer overvekt har skylapper på. Vi er nemlig ikke mottagelig for "kritikk eller velmende råd "

De fleste med overvekt kan faktisk gjøre noe med det. Med en gang knappen i hodet har slått seg på. Da ser du, at DU SELV KAN gjøre en forandring. Ingen andre kan gjøre den for deg. Du er den du vil være. Du kan ha mye personlighet, humor og du er unik. Du er deg. Folk respektere deg om du er overvektig eller slank.

Det spørs om du selv respekter deg selv ? Jeg gjorde det ikke ! Hver gang jeg tok det kakestykket mistet jeg litt av min egen selvrespekt.

Jeg brukte å si, at jeg ikke så/ ser så verst ut med sminke og klær som var flaterende. Oppi hodet mitt visste jeg at jeg sa det for å trøste meg selv.

Ok, litt slanketips fra meg. Kanskje kan de hjelpe noen andre.

Hvis du tror du klarer det, hvis du tror du ikke klarer det. Da har du rett. Henry Ford.

Du må bestemme deg. Du må ta det valget selv og du må ha TRO !

YOU HAVE TOO FAKE IT, TOO MAKE IT

Er det ingen som vil være med på giveaway av nydelige panelvner som passer overalt:)

HER

Hjemme hos meg, gjennom en fotografstudent

Heisann & Hoppsann på en lørdag :)

Husker dere at jeg skrev at jeg hadde en student fra Den Norske Kreative skolen på besøk. Sandra skulle velge 5 bilder av IrinaStyle. Og jeg syns hun har tatt IrinaStyle på kornet. Hva syns dere ?

Hmmm ser at jeg virkelig ELSKER kontraster, farger, designermøbler og loppemarkeder. Og jeg syns det er veldig morsomt å se bilder av hjemmet mitt gjennom andres sine øyner.

Tusen takk Sandra, veldig morsom utfordring for oss begge kanskje ?

Kos dere med bildene :) Sandra går andre året på fotograf studiet.

Alle bildene er tatt av Sandra Mari Lund

Husk konkuransen under. En slik ovn må vel nesten alle ønsker seg. En elektrisk ovn, som ser ut som ett bilde...ett minimalistisk bilde..he he. Passer overalt !

HER